便秘を改善するツボを紹介

便秘解消方法でツボ押しが流行ってる?押すだけで簡単便通改善

便秘を改善するツボを紹介

最近、便秘に悩む女性たちの間で「便秘解消のツボ」が流行っているのをご存知ですか?人の体にはいくつものツボが存在し、そのツボを押すだけで色々な効果を実感できると言われています。今回はその中でも今話題の「便秘解消のツボ」について紹介したいと思います。

便秘解消効果のあるツボを一挙公開

便秘を改善するツボを紹介

便秘解消方法の一つとして人気のある「ツボ」。便秘解消以外にも色々な効果があるようなの今回は効きやすいツボをどんどん紹介していきたいと思います。

 

便秘点 べんぴてん

便秘を解消する便秘点のツボの位置

便秘点とは便秘はもちろん腰痛にも効果のあるツボです。腰痛と便秘を感じやすい妊婦さんでもお試しいただけるツボです。3秒程度じ~っくり押すと◎です。

 

大巨 だいこ

便秘を改善するツボ大巨の位置

お腹にある大巨のツボは慢性的な便秘に効果的だと言われています。また下痢にも効くそうです。便秘でお腹が張っている人にも症状を緩和する効果があるので苦しいなと感じた時はこのツボを押してみましょう。息を吐きながらゆっくり10秒程度押してみましょう。

 

・気海 きかい

便秘を改善するツボ気海の位置

気海は消化器のトラブルからくる便秘改善に適しています。体内の消化機能が低下すると食べたものが処理できずに便秘になります。そういった場合にはこの気海が効果的です。また、生理痛の緩和にも効果が期待できるようです。ゆっくり圧をかけるように押し3分ほど押して離すを数回繰り返します。

 

・天枢 てんすう

便秘を改善するツボてんすうの位置

天枢は便秘改善はもちろん、下痢や生理不順にも効果があると言われています。内臓全般の働きを活性化させ、内臓を元気にさせます。お腹が軽くへこむ程度に力を入れて押します。

 

まとめ

便秘を改善するツボ まとめ

今回は便秘解消効果のあるツボを紹介していきましたがいかがでしたか?自分で押して効果を実感できるので簡単でオススメです。またツボ押しであれば動く事もなく、妊婦さんでも実践できるので妊婦さんの便秘改善にも効果的だと言われています。

 

 

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